Matige alcoholconsumptie Voordelen Oudere mensen | happilyeverafter-weddings.com

Matige alcoholconsumptie Voordelen Oudere mensen

Heb je een excuus nodig om een ​​glas wijn, een pint bier of iets sterkers te krijgen? De wetenschap is er om je te helpen. Oudere mensen die regelmatig genieten van alcoholische dranken zijn fitter en hebben minder last van dagelijkse activiteiten dan leeftijdsgenoten die nooit drinken, onthult een verrassende nieuwe studie.

sociaal-drinking.jpg

Matig drinken stimuleert lichamelijke fitheid bij oudere mensen?

De studie, uitgevoerd door Britse onderzoekers (althans, is geen verrassing) van University College London onderzocht de fysieke vermogens en drinkgewoonten van meer dan 30.000 mensen tussen de 45 en 69 jaar. Het onderzoeksteam publiceerde zijn bevindingen in het tijdschrift Age and Ageing .

Mensen die tot vier keer per week van een alcoholische drank genoten, bleken het meest geschikt en flexibel te zijn, terwijl de niet-telers uiteindelijk meer last kregen van dagelijkse activiteiten zoals lopen en aankleden.

Dit klopte nog steeds nadat het team voormalige alcoholisten had uitgesloten, die eerder in een slechtere lichamelijke conditie verkeren na langdurige perioden van alcoholmisbruik - van de totale onthoudingsgroep. In feite ontdekten de onderzoekers dat deentelers 27 procent meer kans hadden om problemen te hebben met fysieke vermogens dan de groep vaste drinkers.

Het onderzoeksteam concludeerde: "Alcoholgebruik was omgekeerd evenredig met fysieke beperkingen bij vergrijzende bevolkingsgroepen, niet-drinkers hadden de grootste kans op fysieke beperkingen, maar geen verhoogde kansen werden gevonden in de zwaarste drinkgroep." Na uitsluiting van voormalige drinkers, zijn de resultaten consistent met een klein beschermend effect voor fysieke beperkingen . "

Matig drinken is niet alleen goed voor het sociale leven van ouderen, het kan ook ten goede komen aan hun lichamelijke gezondheid. Ik heb maar één vraag - moeten 45-jarige mensen echt worden opgenomen in de "oudere" leeftijdscategorie? Alleen al de gedachte kan ervoor zorgen dat je van die drankjes wilt genieten.

Te veel drinken leidt nog tot problemen

Een ander Brits onderzoek uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit van Exeter en gepubliceerd in juli was niet zo optimistisch over drinken. Het merkte op dat mensen met een voorgeschiedenis van alcoholgebruikstoornissen twee keer zoveel kans hebben als anderen om later in hun leven ernstig geheugenverlies te ervaren. Dit kunnen mensen zijn die binnen de aanbevolen limieten blijven. Zelfs één tot twee eenheden per dag voor vrouwen en drie voor vier voor mannen kunnen schadelijk zijn.

Deze langetermijnstudie begon in 1992, toen 6.542 deelnemers tussen de leeftijd van 51 en 61 werden gevraagd naar hun drinkgewoonten. Een vragenlijst die ze beantwoordden, hielp de onderzoekers om deelnemers met een alcoholgebruiksstoornis te identificeren. De jaarlijkse cognitieve tests tussen 2006 en 2010 die de follow-up vormden, toonden aan dat 90 deelnemers ernstige denkstoornissen hadden, terwijl 74 een ernstige geheugenstoornis hadden.

Zie ook: Voors en tegens van alcoholconsumptie

Hoofdauteur Dr. Ian Lang legde uit: "Het gebruik van een puur numerieke maat voor alcoholeenheden voor de aanbevolen limieten zou kunnen negeren dat mensen op dat niveau kunnen drinken en toch problemen blijven ondervinden."

De eerste studie suggereert niet dat zwaar drinken gunstig is voor de gezondheid. We hebben het hier over een paar eenheden, maximaal vier keer per week. Beide onderzoeken tonen aan dat recente Britse campagnes die mensen adviseren om op opeenvolgende dagen te vermijden te drinken, goed zijn. "Een dag verder, een paar dagen vrij" is een goed advies voor mensen van alle leeftijden, en een drankje of twee is niet hetzelfde als absoluut klotsen worden - natuurlijk.

#respond