Multivitaminen en vrouwen | happilyeverafter-weddings.com

Multivitaminen en vrouwen

Onderzoekers melden dat Voedingsupplementen geen ticket zijn voor de Bron van Jeugd

De Iowa Women's Health Study is een lopend onderzoek naar de relaties tussen voeding, gezondheid en ziekte die in 1986 begonnen zijn door het Masonic Cancer Center van de University of Iowa. Aan het begin van het onderzoek rekruteerden onderzoekers 41.836 vrouwen van 55 tot 69 jaar om deel te nemen aan voedingsinterviews bij intake en in vijf follow-upstudies uitgevoerd in 1987, 1989, 1992, 1997 en 2004.
pills_hand.jpg

Analisten van de School of Public Health aan de Universiteit van Minnesota ontdekten bijvoorbeeld dat zwaardere vrouwen minder kans liepen op heupfracturen door osteoporose . Analisten van de Mayo Clinic vonden geen voordeel van antioxidant-supplementen bij het voorkomen van lymfoom, maar hadden aanzienlijk voordeel van het eten van fruit en groenten, vooral broccoli. Een andere groep onderzoekers van de School of Public Health van de Universiteit van Minnesota ontdekte dat het innemen van 800 IE vitamine D per dag, maar niet meer, het risico op borstkanker bij vrouwen in het onderzoek verminderde, maar alleen voor de eerste 5 jaar. En, natuurlijk, er zijn geen mannen in de Iowa Women's Health Study.

Is er een andere manier om de bevindingen van deze nieuwste studie te interpreteren? Stellen vrouwen echt hun leven in gevaar door bepaalde supplementen te nemen? Hier zijn enkele alternatieve verklaringen voor de gegevens.

READ Busting Myths about Dietary Supplements

  • Alle vrouwen in de studie werden geboren vóór 1930. Vrouwen uit die tijd hadden de neiging om geen multivitaminen te nemen tenzij ze een specifieke gezondheidstoestand hadden. Van vrouwen die zijn gediagnosticeerd met ernstige gezondheidsproblemen van nature kan worden verwacht dat ze een kortere levensverwachting hebben.
  • Vitamine B6 en foliumzuur worden aanbevolen voor mensen die al gediagnosticeerd zijn met hart- en vaatziekten, Alzheimer of de ziekte van Parkinson. De voedingssupplementen zouden individuele levens kunnen hebben verlengd, zelfs als de levensduur van supplementgebruikers als een groep korter was.
  • Ongeveer 2% van de bevolking heeft gediagnosticeerde hemochromatose of heeft ten minste één gen voor hemochromatose, een ijzervrije aandoening waarbij overmatige ijzeraccumulatie pro-oxiderende (letterlijk roestende) reacties veroorzaakt over het hele lichaam. Sommige vrouwen die ijzersupplementen innamen, wisten waarschijnlijk niet dat ze deze ziekte hadden.
  • Magnesium, zink en koper worden aanbevolen voor mensen die al osteoporose of reumatoïde artritis hebben. Beide aandoeningen houden verband met een kortere levensduur.

En, om eerlijk te zijn over de analyse, is het mogelijk dat calcium de levensduur eigenlijk verkort, in tegenstelling tot de gegevensanalyse? Vrouwen die calciumsupplementen nemen, en alleen calciumsupplementen, hebben de neiging in goede gezondheid te verkeren en willen zo blijven. Misschien zouden ze nog langer leven als ze geen calcium innamen, maar er is niets in de gegevens om die conclusie te suggereren.

En het niets in de gegevens suggereert dat het nemen van voedingssupplementen op enigerlei wijze een reden voor angst is. Je bent geen statistiek. Je bent een mens. De 'slechtste' mogelijkheid die de gegevens suggereren, is dat vrouwen die ijzersupplementen nemen - zwaar geadverteerd wanneer de vrouwen in deze groep in de bloei van hun leven waren - mogelijk een 4% grotere stervende leeftijd hebben dan 73 jaar. zijn voorbij 73, nou, maak je geen zorgen over de Geritol die je nam in de jaren 1950. De nadelige gevolgen zouden inmiddels zijn opgekomen. Het is eigenlijk een goed besluit om specifieke supplementen te nemen voor specifieke gezondheidsproblemen. Gebruik ze gewoon niet te veel.

#respond