Moet ik echt een multivitamine nemen? | happilyeverafter-weddings.com

Moet ik echt een multivitamine nemen?

Miljoenen Amerikanen nemen multivitaminen elke dag. Maar waarom? Men gelooft al lang dat multivitaminen ongelooflijk gunstig zijn voor de gezondheid en het welzijn en met zo'n enorme variëteit aan vitamines op de markt, dat er voor iedereen iets is - mannelijk of vrouwelijk, jong of oud, gezond of ziek.

multivitaminen-close-up.jpg

Maar kunnen multivitaminen echt onze gezondheid verbeteren? Of zijn ze slechts een marketingtruc?

Amerikanen nemen multivitaminen om hun gezondheid te verbeteren en te behouden

Een studie van Regan Bailey, voedings-epidemioloog gebaseerd op het Amerikaanse kantoor van voedingssupplementen, vond dat Amerikanen de neiging hadden om supplementen te nemen om hun gezondheid te verbeteren of te behouden.

De meeste mensen slikten supplementen niet op advies van hun arts, maar gewoon omdat ze dachten dat supplementen hun huidige gezondheid zouden kunnen verbeteren of behouden.

Gebaseerd op gegevens van de Nationale Gezondheidsenquête 2007-2010, genomen van 12.000 Amerikaanse volwassenen, vond Bailey dat 45% van de volwassenen die multivitaminen gebruikten dit deden omdat ze geloofden dat ze hun gezondheid zouden verbeteren, en nog eens 33% nam hen om hun gezondheid te behouden. Slechts 23% van de volwassenen gebruikte vitamines op advies van hun arts. We weten nu waarom Amerikanen multivitaminen gebruiken - maar waar is het allemaal begonnen?

Dr. Linus Pauling

Dr. Linus Pauling is relatief onbekend, maar hij wordt algemeen beschouwd als een van de meest productieve artsen in de geschiedenis. Toen Albert Einstein werd gevraagd commentaar te leveren op zijn werk, was zijn antwoord schouderophalend en de opmerking: "Zijn werk is te gecompliceerd voor mij." Hij won twee Nobelprijzen, een van hen toen hij nog maar 30 jaar oud was, en ging door met het publiceren van talloze wetenschappelijke artikelen die de basis vormen van veel van de wetenschap zoals we die nu kennen. Hij was de eerste wetenschapper die chemie combineerde met de kwantumfysica en een collega van zijn kant zei later dat een van zijn artikelen over evolutie 'in één klap' de gebieden paleontologie, evolutionaire biologie en moleculaire biologie verenigde '. Hij werkte ook in de moleculaire biologie en zijn werk werd later gebruikt als een startpunt voor onderzoek naar de structuur van DNA.

In 1970 veranderde zijn reputatie echter snel. Hij publiceerde een artikel over het gebruik van vitamine C, waarin werd aanbevolen dat mensen elke dag 3000 mg van het supplement slikten - maar liefst 50 keer de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid. Hij nam zelf 18.000 mg - 300 keer de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. De wetenschap was het niet eens met zijn beweringen, maar zijn eerdere reputatie als een fantastische wetenschapper betekende dat 50 miljoen Amerikanen zijn advies tegen het midden van de jaren zeventig namen .

Pauling ging snel verder. In 1977 beweerde hij dat als iedereen vitamine C zou nemen, de kankercijfers met 75% zouden kunnen dalen - nog verder met het gebruik van andere voedingssupplementen. Met het gebruik van vitamine A, vitamine C, vitamine E, selenium en beta-caroteen, geloofde Pauling dat hij vrijwel elke ziekte die de mens kent kan uitroeien.

Lees meer: Multivitaminen nemen beschermt u niet tegen kanker of hartziekten

Zijn onderzoek werd snel ontmaskerd door studie na studie en zijn reputatie werd al snel gekelderd. Maar zijn werk was het begin van Amerika's liefdesrelatie met multivitaminen.

#respond