Honing haver aardbei smoothie | happilyeverafter-weddings.com

Honing haver aardbei smoothie

Dik en romig smoothierecept boordevol aardbeien, bananen en haver. |

Het is het seizoen voor de goede voornemens van het nieuwe jaar!

Ik ben dol op het hele "nieuwe begin" -gevoel dat bij het nieuwe jaar hoort, maar ik ga heen en weer op het idee om daadwerkelijk resoluties aan te nemen. Aan de ene kant hou ik ervan een concreet doel voor ogen te hebben om mijn energie echt naar toe te kanaliseren - de extra focus wordt zeer op prijs gesteld voor iemand zoals ik die ALLE dingen wil doen, de hele tijd.

Aan de andere kant hebben resoluties het gevoel dat ze zo'n negatieve connotatie hebben; zoals gewoon iets labelen, een resolutie stelt je automatisch in voor mislukking.

Dit kan iets te maken hebben met het feit dat de meerderheid van de mensen alle opschudding over hun resoluties krijgt, maar een paar weken in januari van de wagen valt. Maar de goede bedoelingen zijn er tenminste!

Dik en romig smoothierecept boordevol aardbeien, bananen en haver. |

Ik denk niet dat het probleem zit in de resoluties zelf, maar in hoe mensen hen benaderen. Ze worden op 1 januari wakker met de overtuiging dat al hun ondeugden plotseling zullen verdwijnen en dat ze de perfecte beeldversie van zichzelf zullen worden.

Eigenlijk zou ik de 'zij' in die zin waarschijnlijk moeten vervangen door een 'wij', want ik val zeker ook in dat kamp. Ik kan je niet eens vertellen hoeveel resoluties ik heb verknoeid... wat eigenlijk zou kunnen verklaren waarom ik het helemaal opgaf.

Maar ik dwaal af! Mijn punt is... er is geen reden om meer af te bijten dan om te kauwen of om ontmoedigd te raken als je het verslaat... herhaaldelijk. Slechte gewoonten kost tijd om te breken, terwijl goede gewoonten de tijd nemen om te vormen.

Je kunt niet verwachten dat je van een bank-aardappel naar een marathonloper gaat, vannacht, net zoals je niet kunt verwachten dat je van een dieet gaat dat overwegend fastfood is naar eentje dat 100% schoon en gezond is. Het werkt gewoon niet zo.

Maar u kunt kleine stapjes nemen die na verloop van tijd optellen en u naar de plaats brengen waar u wilt zijn. Stappen zoals gaan voor een wandeling van 30 minuten 4 keer per week. Of verdringt ongezonder voedsel met enkele, zelfs meer heerlijke, gezondere opties...

Strawberry Smoothie-ingrediënten

Ik heb altijd geconstateerd dat het ontbijt absoluut de beste tijd is om dat te doen. Gezonde ontbijtproducten zijn niet alleen heerlijk, dus je zult je verwerkte favorieten niet missen, maar als je de dag op een gezond moment begint, krijg je de juiste soort mindset en kun je ook de rest van de dag betere keuzes maken. ik

Het is een win-win situatie! Vooral als het om dikke en romige smoothies gaat...

Dik en romig smoothierecept boordevol aardbeien, bananen en haver. |

Deze bijzondere dikke en romige smoothie is mijn huidige obsessie, en ik schaam me niet om toe te geven dat ik het al wekenlang dagelijks drink... als het niet voor het ontbijt is, dan als een snack in de middag als ik voel dat mijn energie begint te dippen.

Niet alleen is het gek heerlijk, met de honing, haver en aardbeien bij elkaar komen op zo'n perfecte manier dat je zou denken dat ze voor elkaar zijn gemaakt, maar het is ook geladen met goede ingrediënten die je zullen helpen voelen en er op je best uitzien... dat is waar we allemaal op uit zijn in het nieuwe jaar, niet?

Bovendien is het gewoon leuk om naar te kijken, waardoor je je op je gemak voelt, wat een mooi klein voordeel voor de gezondheid is aan de kant. En als je me nu wilt excuseren, ga ik er zelf een slaan.

Dik en romig smoothierecept boordevol aardbeien, bananen en haver. |
Honing haver aardbei smoothie Save Print Prep tijd 5 mins Totale tijd 5 mins Auteur: Amanda Drozdz Recepttype: Drinks Serveert: 1 ingrediënten

  • ½ kopje ingevroren aardbeien
  • ½ rijpe banaan
  • ⅓ kopje rauwe haver
  • 2-3 theelepel. honing
  • ½ kopje vanille amandelmelk (of melk naar keuze)
  • 2 eetlepels. vanille proteïnepoeder (optioneel)
Instructions
  1. Voeg alle ingrediënten toe aan een blender en mix deze op tot ze soepel en romig zijn.
  2. Overgang naar een glas en geniet meteen of plaats in de koelkast om de smoothie nog dikker te maken. Indien gewenst, kunt u alle ingrediënten combineren en ze 's nachts in de koelkast bewaren voordat u ze de volgende dag opmaakt. Hierdoor zal de haver meer afbreken, met als resultaat de dikste en romigste smoothie.
3.5.3226

AANBEVOLEN MIDDELEN

organifi Nu kunt u al uw gezonde Superfoods in één drankje krijgen... zonder winkelen, zonder blending, zonder sap en zonder reiniging!


atletische greens De enige natuurlijke MEGA-NUTRIENT die is ontworpen om de dagelijkse voedingsbehoeften van actieve mensen te dekken. ALLES IN ÉÉN PLAATS! VAN NATURE


purathrive Waarom kurkuma is een van de meest krachtige voedingsmiddelen op de planeet



#respond