Hamertenden Oorzaken en behandelingsopties - zonder chirurgie te krijgen | happilyeverafter-weddings.com

Hamertenden Oorzaken en behandelingsopties - zonder chirurgie te krijgen

Hamerteen is een aandoening die de voeten beïnvloedt. Iedereen kan hamertenen ontwikkelen - sommige mensen erven het zelfs en hebben het vanaf de geboorte. Indien onbehandeld, kan het ongelooflijk pijnlijk zijn voor de patiënt. Het kan leiden tot likdoorns, eeltproblemen, moeite met lopen en blijvende schade aan de voeten.

Hamerteen (soms mallet toe ) is een misvorming die optreedt als gevolg van een onbalans in de spieren. Hierdoor kan het middelste gewricht van de tenen naar beneden buigen in plaats van naar voren wijzen. Het komt het meest voor in de tweede, derde en vierde tenen.

Een klein aantal mensen heeft hamertenen bij de geboorte. Voor de meeste mensen begint het als een milde misvorming en wordt het steeds erger. Het goede nieuws is dat het bij uitstek behandelbaar is als je het vroeg genoeg opmerkt. Het vermijden van een behandeling kan ervoor zorgen dat de hamerteen stijver wordt en maakt het minder waarschijnlijk dat deze zal reageren op een niet-chirurgische behandeling. De YogaToes Gel Teen Stretcher en Separator kunnen helpen, dus het is de moeite waard om onze diepgaande beoordeling te lezen.

In dit artikel leert u alles over de verschillende oorzaken van hamertenen. We zullen ook kijken naar de verschillende niet-chirurgische behandelingsopties, zoals Dr. Frederick's Original 2-delige Hammer Toe Treatment Set, voor degenen die de aandoening willen genezen voordat het erger wordt.

Inhoudsopgave:

  • 1 Wat veroorzaakt Hammer Toe?
    • 1.1 Wat zijn de symptomen van Hammer Toe?
      • 1.1.1 Wat zijn de langetermijneffecten?
    • 1.2 Wat is het verschil tussen hamer en klauw teen?
    • 1.3 Hoe hamerteen te bevestigen zonder chirurgie
      • 1.3.1 Spalken en wraps gebruiken
      • 1.3.2 Schoeisel veranderen
    • 1.4 Behandeling van hamerteeroefeningen
      • 1.4.1 Sprongspreiding
      • 1.4.2 Toe Crunch
      • 1.4.3 Handmatig strekken
      • 1.4.4 Teentaps
    • 1.5 De ​​nieuwste behandelingen voor hamertenen
    • 1.6 Andere tips om hamerteen te behandelen
    • 1.7 Waarom u hamer-neusoperaties moet vermijden

Wat veroorzaakt Hammer Toe?

Er is geen enkele oorzaak - er zijn verschillende factoren die op hun plaats komen. Een van de meest voorkomende redenen waarom mensen hamertenen ontwikkelen, is omdat ze regelmatig slecht passende schoenen dragen. Als u ruimte nodig heeft, kunt u extra ruimte creëren met hoogwaardige schoenenrekken .

Als uw voeten vele uren in een benauwde positie worden gedwongen, kan dit een onbalans in de spieren en pezen in de voeten en tenen veroorzaken. Dit leidt dan tot de pijnlijke toestand, waarbij de tenen naar beneden beginnen te krullen.

Vrouwen ontwikkelen vaker hamertenen vanwege de schoenen met puntige of hoge hakken die vaak worden gedragen. Dat betekent echter niet dat mannen de aandoening niet kunnen ervaren, vooral als ze vaak strakke of slecht passende schoenen dragen.

Er zijn ook enkele andere dingen die uw risico kunnen veroorzaken of vergroten. Als je een ongewoon hoge voetboog hebt, heb je een grotere kans om het te ontwikkelen dan andere. Artritis in de tenen kan er ook voor zorgen dat deze aandoening zich ontwikkelt, waardoor de patiënt pijn krijgt, hoewel de pijn vaak wordt veroorzaakt door artritis, in plaats van door de hamerteen zelf.

Als je een bunion hebt (een pijnlijke misvorming van de grote teen), kan dit ook verderop in de regel tot een probleem leiden. Natuurlijk kan de combinatie van een bunion en hamerteen erg pijnlijk zijn en kan het leiden tot problemen om zonder hulp te lopen. Als u denkt dat u een van deze twee aandoeningen heeft, is het belangrijk om zo snel mogelijk naar een behandeling te vragen.

Genetische aandoeningen die de botstructuur beïnvloeden, kunnen hamertenen veroorzaken, evenals spiergerelateerde ziektes zoals de ziekte van Charcot-Marie-Tooth of de ataxie van Friedrich .

Als u ten slotte een traumatisch teenletsel heeft, kan dit ertoe leiden dat het zich ontwikkelt. Als je je teen zwaar hebt afgeremd, of als je een pauze hebt opgelopen, is de kans groter dat je de conditie in dit specifieke cijfer zult ontwikkelen. Zorg ervoor dat u het advies van uw arts volgt na het letsel om ervoor te zorgen dat de teen in een normale, gezonde positie komt en niet naar beneden begint te krullen.

Wat zijn de symptomen van Hammer Toe?

Let op een van de volgende symptomen:

  • Irritatie of pijn van de aangedane teen - vooral bij het dragen van strakker schoeisel.
  • Het uiterlijk van likdoorns en eelt op de bal van de voet of tussen twee tenen.
  • Roodheid rond het getroffen gebied
  • Ontsteking en een branderig gevoel.
  • De teen krult zichtbaar naar beneden.
  • Open zweren zijn een mogelijk symptoom in ernstige gevallen.
  • Onvermogen om je voet te buigen.
  • Onvermogen om je tenen te bewegen.
  • Moeilijk lopen of zelfs staan.

Als u enkele van deze symptomen ondervindt, bestaat de kans dat dit gevolgen heeft. Overweeg om behandelingsopties te bekijken of ga naar een medisch professional voor een uitspraak.

Wat zijn de langetermijneffecten?

Hoe langer je de hamerteen onbehandeld laat, hoe moeilijker het zal zijn om te behandelen als het problemen gaat veroorzaken. De aandoening zal altijd verslechteren zonder behandeling - het kan niet worden genezen zonder interventie als de tenen beginnen te krullen.

De langetermijneffecten kunnen verwoestend zijn. Misschien vind je het onmogelijk om ergens te staan ​​of te lopen vanwege de pijn, en je kunt zelfs verlies van gevoel in je tenen ervaren.

Als u lijdt aan diabetes of een slechte bloedsomloop in uw tenen, kunnen de effecten nog gevaarlijker zijn. Mensen met deze aandoeningen hebben een hoger risico op infecties in het voetgebied en hamertenen kunnen voetulcera en blaren veroorzaken. Als deze geïnfecteerd raken, kan de prognose erg somber zijn, afhankelijk van hoe snel de infectie wordt gevangen en behandeld.

Wat is het verschil tussen hamer en klauw teen?

Hamerteen wordt vaak verward met een andere voorwaarde - klauwteen. De twee hebben veel overeenkomsten, maar het zijn hele andere omstandigheden. Verwarring van de twee zou kunnen betekenen dat u de verkeerde behandeling zoekt, dus het is belangrijk om de verschillende omstandigheden te begrijpen.

Klauw teen beïnvloedt zowel de middelste als de laatste gewrichten in de tenen, en meestal worden alle vier de tenen aangetast. Hamerteen daarentegen heeft alleen invloed op het middelste cijfer. Elk van de tenen kan worden aangetast, maar het is waarschijnlijk de tweede teen.

Als u denkt dat u hamertenen of klauwteen heeft, ga dan naar een podotherapeut om hun mening te vragen en te bevestigen welke van de voorwaarden u heeft. Dan kunt u de toestand dienovereenkomstig behandelen.

Hoe Hammer Toe Fix zonder chirurgie

Het goede nieuws is dat als je snel genoeg met de hamerteen begint, je helemaal geen operatie meer kunt gebruiken. Er zijn verschillende behandelingen die u kunt proberen, van vrij verkrijgbare oplossingen tot zachte stretches en oefeningen.

Spalken en wikkels gebruiken

Een van de beste behandelingen voor de vroege stadia van hamerteen is een spalk. Je kunt online een spalk kopen. Ze helpen de tenen op hun plaats te houden en voorkomen wrijven, druk en overlap. De ondersteuning die ze bieden, kan pijn en ongemak in de tenen verminderen.

  • Dr. Frederick's originele 2-delige hamerteenbehandelingsset is een zeer populaire optie. Het wordt geleverd met gelkussens en is gemaakt van een zacht, flexibel materiaal dat nog steeds volledige ondersteuning biedt. Je zou de spalken elke dag moeten dragen voor een maximaal effect, en zou ze een paar weken moeten blijven dragen, zelfs nadat je hamerent lijkt te zijn verzakt.

Hammertoe wraps kunnen ook goed werken in de zeer vroege stadia. Net als bij een spalk, helpt een wikkel hamertenen te corrigeren die nog een beetje flexibel zijn en niet helemaal stijf zijn geworden. Ze ontlasten ook het wrijven en de irritatie die kan optreden als de tenen worden vervormd.

  • Wraps zoals de Profoot Toe Rechte Hammertoe Wrap zijn vaak dun genoeg om onder de sokken en in alle schoenen te dragen zonder dat ze te strak worden. Ze zijn vaak voorzien van katoenen voering, sommige doordrenkt met helende balsems zoals aloë om de huid te kalmeren waar ze omheen gewikkeld zijn.

Schoeisel veranderen

Het is ook absoluut noodzakelijk dat je je schoenen verandert als je denkt dat dit de oorzaak is van je hamerteen. Als u regelmatig schoenen draagt ​​die te klein zijn, of uw voeten verkrampt en oncomfortabel voelen, kunt u overwegen om ze te ruilen voor meer geschikte opties.

Schoenen met puntige tenen of bijzonder hoge hielen kunnen de tenen tegen de voorkant van de schoen drukken. Dit is een van de hoofdoorzaken van hamertenen, en het kan de toestand verder verergeren als je het ontwikkelt. Probeer dit soort schoenen te vermijden terwijl je herstelt.

Kies in plaats daarvan voor schoenen die je tenen niet beperken. Veel merken bieden 'breed-fit'-reeksen die geschikt zijn voor mensen met iets bredere voeten - dit kan helpen het risico op ontwikkeling van hamertenen te verminderen. Je moet ook voorkomen dat je hakken draagt ​​die hoger zijn dan vijf centimeter, om te voorkomen dat je tenen tegen de voorkant worden verpletterd en naar beneden beginnen te krullen.

medicijnen

Helaas zijn er geen specifieke orale of actuele medicijnen die kunnen helpen bij het behandelen van hamertenen. U kunt echter medicijnen gebruiken om sommige van de symptomen te verlichten.

Als je pijn en ontsteking ervaart als gevolg van je hamerteen, kunnen ontstekingsremmers zoals ibuprofen helpen om wat verlichting te bieden. Je kunt ook actueel pijnverlichtingsgels kopen bij veel apotheken. Sommige zijn speciaal ontworpen voor gebruik op de voeten en verlichten de pijn van eeltknobbels, likdoorns en andere kwalen.

Hammer Toe Treatment Oefeningen

Een andere geweldige manier om hamertenen zonder operaties te behandelen, is door enkele eenvoudige oefeningen regelmatig uit te voeren. Deze zullen helpen om de spieren in de voeten te strekken en te voorkomen dat de tenen stijf worden. Als je toestaat dat het rigide wordt, zul je waarschijnlijk een operatie nodig hebben om het probleem op te lossen, dus het is zeker de moeite waard om de oefeningen zo vaak als je kunt uit te voeren.

Teenspreidingsoefening

De uitspreidingsoefening is een eenvoudige beweging die je kunt doen terwijl je thuis zit. Steek de aangedane voet over het andere been. Als je hamerteen aan beide voeten ervaart, moet je dit op beide manieren doen. Duw gewoon een vinger in de opening tussen de hamerteen en de teen ernaast. Druk dan, als je kunt, in je vinger met de tenen.

Je bent misschien flexibel genoeg om al je vingers en tenen in elkaar te grijpen en nog steeds te knijpen. Schakel tussen het uitspreiden van de tenen en knijpen ze gedurende tussen vijf en tien minuten. Herhaal een of twee keer per dag voor de beste resultaten.

U kunt ook genieten van de voordelen van het gebruik van teenseparators .

Toe Crunch

Deze beweging lijkt een beetje op de crunches die je doet in de sportschool voor je buikspieren - behalve je voeten! Ga op een stoel zitten en doe een handdoek of een ander materiaal (een oud t-shirt zal werken) onder de aangedane voet.

Houd te allen tijde uw voet op de grond, gebruik alleen uw tenen om de handdoek fijn te maken en laat dan los. Herhaal dit een paar minuten - en voer dan de oefening uit aan de andere voet, als dat nodig is. Je kunt extra weerstand toevoegen en deze beweging een beetje moeilijker maken door items aan het einde van de handdoek toe te voegen. Een tijdschrift of een boek zou goed werken om weerstand te bieden.

Naarmate je verder komt, kun je zelfs doorgaan met het oppakken van hardere objecten. Een klein marmer is een geweldig item om mee te oefenen. Strooi een paar van hen op de grond en pak ze een voor een op, gebruik alleen de spieren in je tenen.

Handmatig strekt zich uit

Je kunt ook je handen gebruiken om de tenen te strekken. Ga op de grond zitten met je benen uitgestrekt voor je. Je kunt een handdoek om je tenen wikkelen of je handen gebruiken voor deze beweging.

Als je een handdoek gebruikt, trek dan de uiteinden naar je toe en strek de tenen effectief uit. Als u flexibel genoeg bent om uw handen te gebruiken, herhaalt u dezelfde actie, behalve dat u uw eigen handen achter de tenen gebruikt. Zoals met de andere oefeningen, herhaal op beide voeten indien nodig, en herhaal elke dag voor de beste resultaten.

Toe taps

Je kunt deze oefening staand of zittend doen. Breng de betroffen voet van de grond (als je staat, voel je dan vrij om iets vast te houden voor balans). Probeer je grote teen naar de grond te richten, terwijl je je andere vier tenen naar het plafond richt. Houd de positie een paar seconden vast en ontspan.

Herhaal deze oefening 10-12 keer. Je kunt het ook omkeren voor maximaal effect. Richt je grote teen naar de hemel en je andere vier tenen naar beneden om de flexibiliteit in alle vijf cijfers te behouden.

Wat zijn de redenen voor hamertenen?

De nieuwste behandelingen voor hamertenen

Medische vooruitgang wordt de hele tijd geboekt in termen van hamerteenbehandelingen. Veel van de nieuwste behandelingen voor deze aandoening hebben betrekking op een implantaat in de teen. Dit is een tussentijdse optie tussen niet-chirurgische behandeling en chirurgie.

De implantaten zijn meestal gemaakt van roestvrij staal of plastic en zijn een permanente armatuur. Ze helpen de misvormingen te corrigeren en houden de botten op één lijn. Als de implantaten permanent worden bewaard, is er een aanzienlijk kleinere kans dat deze opnieuw optreedt.

Andere tips om hamerteen te behandelen

Naast het regelmatig strekken en dragen van spalken zijn er tal van manieren waarop je hamertenen kunt bestrijden. Deze tips helpen je ook om te voorkomen dat hamerteen in de eerste plaats voorkomt. Als u denkt dat u risico loopt, moet u rekening houden met deze tips.

  • Als u het grootste deel van uw dag op uw voeten doorbrengt vanwege uw beroep, investeer dan in een paar comfortabele schoenen die uw voeten niet beperken. Orthopedische schoenen zijn een goede keuze. Deze zijn speciaal gemaakt om alle verschillende delen van de voeten en enkels te ondersteunen en te accommoderen, dus u moet zich de hele dag comfortabel voelen.
  • Begrijp hoe je likdoorns op de juiste manier trimt, of zie een podotherapeut die het voor je kan doen. Houd likdoorns en eelt vrij van verharde huid door ze te wrijven met een puimsteen nadat je gedoucht of gedoucht hebt.
  • Overweeg een orthesenapparaat. Dit zijn op maat gemaakte apparaten die in de schoen worden geplaatst. Dit kan helpen om de onbalans in spieren en pezen, die uw aandoening veroorzaakt, aan te pakken.
  • Als de pijn van je hamerteen erg ernstig is, overweeg dan injectietherapie. U kunt corticosteroïd-injecties krijgen van uw arts om de ontsteking te verlichten en de pijn in uw teen te verminderen. Het is echter belangrijk om te onthouden dat hiermee het probleem zelf niet wordt aangepakt - het verlicht alleen de pijn.

Waarom u Hameroperatie moet vermijden

Hammer toe chirurgie wordt uitgevoerd op degenen die niet worden beïnvloed door andere behandelingen. Het wordt vaak gezien als een 'laatste redmiddel' door artsen. De tenen bij deze patiënten zijn stijf geworden en reageren niet op spalken, rekken of andere behandelingsmethoden.

Chirurgie voor hamerteen kan stressvol en zelfs pijnlijk zijn. Het kan gaan om het verwijderen van kleine stukjes bot van de aangetaste tenen, en het gebruik van pinnen om de cijfers in de juiste positie te houden terwijl ze genezen. Pezen moeten vaak worden verlengd, opnieuw in balans worden gebracht of volledig worden overgebracht en omringende gewrichten moeten mogelijk worden verplaatst om de wijziging te compenseren.

Chirurgie kan lange hersteltijden tot gevolg hebben. Voor degenen die moeten werken of actief en mobiel willen blijven, is dit niet ideaal. Daarom is het zo belangrijk om een ​​behandeling voor hamertenen te zoeken zodra je de eerste tekenen en symptomen ziet. We hebben geconstateerd dat de YogaToes Gel Teen brancard en separator een gemakkelijk te gebruiken preventieve methode is als je je zorgen maakt over de conditie van je voeten.

#respond